רצועת דופק TOPEAK PanoBike.

רובנו רוכבים ללא רצועת דופק. גם אני חשבתי שאין בכך צורך עד לאחרונה.

יבואן: מוטואופן. מחיר: 395 ש"ח.

אני רוכב כבר הרבה שנים. מעולם לא חשבתי על קצב הלמות ליבי. מסביבי חברים רכבו עם רצועות דופק. וטענו שזה משפר להם את האימונים. את מי זה מעניין?… חשבתי. ודפקתי עוד ספירנט במעלה גבעה.

בשנים האחרונות, נתקלתי לא פעם בסיפורים על רוכבים שקיבלו התקף לב באמצע רכיבה או לאחריה. אולם, רק כשזה קרה למישהו שהכרתי היטב, חילחלה בי המחשבה על כמה מסוכן זה לדחוף את הגבולות בכל אימון. בלי שום בקרה ומידע על איך הגוף ובעיקר הלב מגיבים. אחרי שיחה עם מאמן כושר, הבנתי שהידיעה על כמה הדופק גבוה או נמוך בכל שלב של האימון, יכולה לעזור גם כדי להגיע לתוצאות טובות יותר ולהשתפר. אז החלטתי לנסות.

את רצועת הדופק של TOPEAK קיבלתי בחנות של ניסים נחום. "אופניסים". חנות קטנה ומטריפה כמו שאומרים. מהחנויות שמקבלים בהן הרגשה של בית.

קצת על המוצר.

רצועת הדופק מגיעה עם סוללה (שאמורה להחזיק 900 שעות) וכל מה שצריך כדי להתחיל ולרכב מייד. ההוראות פשוטות להפעלה. המשקל הכולל של הרצועה ומד הדופק כ 45 גרם בלבד.

ניתן להוריד אפליקציה ייעודית של החברה לכל מכשיר סלולארי ולהתחבר אליה על ידי "בלוטוט". ניתן גם לשדך את רצועת הדופק לסטרבה. ניסיתי כמובן את שתי האופציות. בסופו של דבר העדפתי להשתמש בסטרבה יחד עם מד הדופק. כך, ניתן בקלות לאחר הרכיבה, לבדוק איפה היה יותר או פחות קשה.

הרצועה אלסטית ונוחה. אליה מתחבר מד הדופק על ידי שני כפתורי הצמדה קטנים. במהלך הרכיבה הרצועה לא מורגשת ולא מפריעה כלל. גם עם תיק גב.

אחרי הרכיבה עם רצועת הדופק, ישבתי מול המחשב וניסיתי להבין איפה התאמצתי יותר ברכיבה. וכמה גבוה הדופק שלי היה בשלבים הקשים. זה גרם לי לשנות מעט את הרכיבה הבאה. וזו שאחריה. מכל רכיבה למדתי משהו חדש על היכולות שלי. מה שנתן לי אפשרות לשנות דברים קטנים, כמו למשל כמה חזק פתחתי את הרכיבה או כמה חזק נתתי ספרינט (שגמר לי את הכח ל10 דקות שלאחר מכן) ועוד. זה היה ממש כמו צעצוע חדש ומעניין. התחלתי להבין איך פריט כל כך קטן, יכול לשנות את האימון לטובה. לא התביישתי לשאול חברים שמשתמשים ברצועה דומה כבר שנים. שאלות כמו לאיזה גובה דופק אני אמור להגיע? מאיזה גובה עליי לחשוש? ועוד.

את מד הדופק יש לנתק מהרצועה בסיום השימוש. ואני ממליץ גם לתלות את הרצועה לייבוש על האופניים עד הרכיבה הבאה. (היא סופגת קצת זיעה.)

אני מקפיד לרכב תמיד עם רצועת הדופק. ובודק כמעט אחרי כל עליה קשה כמה גבוה הדופק הגיע.

סיכום.

אנחנו משקיעים כסף רב בציוד. אנחנו מגינים על הראש על ידי קסדה ועל שאר הגוף על ידי מגינים שונים. אבל מה עם הלב? רובנו כלל לא חושבים על כך. וזה לפעמים חשוב יותר מהגנה על הברכיים למשל… בסכום די פעוט, ניתן היום לרכוש רצועת דופק שתעזור לנו באימונים מצד אחד ותגן על חיינו מצד שני.

אני ממליץ.

אשמח לקבל מכם משוב באימייל. עם כל שאלה שצצה לכם בעקבות קריאת הכתבה.

2 Comments

Leave a Reply

כתובת האימייל שלך לא תפורסם


*